美容・健康・サプリ〜ランナーズポートランナーにとって必要な栄養素はどんなのがありますか
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カバノアナタケ
高濃度のβ−グルカンや抗酸化作用があり、成人病予防や免疫力を高める効果が期待されます。 白樺に寄生するキノコで、白樺の樹液を養分として成長していきます。 食物繊維は体内の不要物を吸着し、体外に出すことが分かっています。 β−グルカンは、キノコ類等に多く含まれ、免疫機能を活性化する効果があります。 カバノアナタケには、アガリクスの20〜30倍ともいわれる、SOD活性効果があるとされ、活性酸素を除去する作用が期待されています。
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