ランナーズポート〜テクニック

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これから、ウォーキング、ランニングを始めようという方へ。
健康のため、ストレス解消、あるいは、マラソン大会に参加したいなど目的はさまざまだと思いますが、基本をしっかりと身につけられるようなアドバイスが出来ればと思っています。
生活に潤いを与えてくれる、ランニング、ウォーキングをお楽しみください。