美容・健康・サプリ〜ランナーズポートランナーにとって必要な栄養素はどんなのがありますか
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コラーゲン
コラーゲンは年齢とともに減少しますので、若々しい肌には、コラーゲンが大きな役割を果たしてくれます。 コラーゲンは、骨、肌、健康維持に補給が必要になります。 コラーゲンは体を形成する上で、欠かすことのできないタンパク質です。 皮膚、髪、爪、血管、骨などあらゆる部分を構成し、細胞間をつなぎ、酸素、栄養を供給し、老廃物を除去する働きがあります。 肌のハリ、弾力を保つ役割を持っています。 コラーゲンは20歳を過ぎると、減少していきます。皮膚はみずみずしさを失い、ツヤをなくしていきます。 老化です。肌、骨、健康維持には、コラーゲンの補給が必要となります。
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